需要长时间对着电脑屏幕工作的人该怎样去保护自己的眼睛？
需要长时间对着电脑屏幕工作的人该怎样去保护自己的眼睛？答：1、做眼保健操2、工作时间不要太长，还要注意屏幕的亮度3、多吃对眼睛好的食物
眼睛对我们来说非常的重要，视力的好坏严重影响人们的日常生活，有不少电脑族，他们为了工作不得已整天面对电脑，导致视力下降，这时我们应该重视对眼睛的保护，平时可以做眼保健操，晚上需要多休息，千万不要熬夜。
一、做眼保健操
还记得小时候，刚上小学时，每天上午的最后一节课刚开始的时候，学校的广播里就想起了眼保健操的声音，这是我们就会放松双眼，跟随音乐做眼保健操。特别是对着电脑屏幕工作的人们，他们更需要多做眼保健操，这样对我们的眼睛有好处。
二、需要把电脑屏幕的亮度调到一个护眼模式，在工作一段时间以后，记得起身活动一下筋骨
每天对着电脑屏幕工作的人一定要注意保护眼睛，工作用的电脑屏幕不要调的太亮，当工作已经有一段时间以后，可以站起身来活动一下筋骨，找一个窗户，放松双眼，让眼睛看向远方的绿色树木。
平时晚上还要注意不要熬夜，因为熬夜是最伤身体的，我们要做到早睡早起，这样才能好好保护我们的眼睛。
三、多吃一些对眼睛特别好的东西
平时的饮食需要注意，可以多吃一些含有叶黄素之类的吃食，比如常见的玉米、菠菜、蛋黄、胡萝卜、南瓜等，它们都可以起到保护眼睛的重任。
还可以多喝菊花枸杞茶，不仅可以保护我们的眼睛，还可以清肝明目，多喝一点有很多的好处。
那么，你还有哪些不同的意见呢？留言告诉小编。
可以偶尔的休息一下眼睛，多看一些绿色的植物，在饮食上多吃对眼睛好的食物，比如菠菜胡萝卜，也可以在电脑桌前放一盆绿色的植物，经常的转动眼球。
应该定期的眺望远方，也应该做一些眼保健操，也应该做一些眼部按摩。同时也应该看一些绿色植物。也应该把屏幕调成护眼模式。
我觉得可以在自己的电脑桌旁边放一颗芦荟，芦荟是可以防止辐射的，就可以保护自己的眼睛。
做眼保健操，看久了，让眼睛放松一下。
答：工作半个小时或者一个小时立马起来远望，或者看远方绿色的植物，树啊或者什么的，最好用手机定个闹钟这样起到提醒作用。还有就是在桌子上最好摆放一个绿色的小植物，这样累了就看一下。这种问题专业叫：视功能异常，主要是调节不足和集合不足。人看近需要调节，就是眼睛增加自身屈光力以便会聚，但这样...
答：你好，做程序员工作的人是一天面对电脑或者手机的时间最长的。
答：在电脑前不间断工作4小时后,几乎所有人的眼睛都会出现酸痛和沙眼的感觉。电脑工作者的工作环境密闭,环境中的湿度低,计算机不断散发热度,在干燥环境下,泪液层几秒钟就蒸发掉了,成为干眼症的重要诱因。 缓解方法 : 1. 距显示器需要70厘米以上,放置位置应比双眼视线略低,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。 2....
答：4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 电脑辐射伤害最大在键盘 趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接...
答：电脑屏幕最好背向或侧向窗户，避免屏幕反光； 电脑屏幕要比眼睛来的低，即眼睛略高于电脑屏幕； 电脑屏幕和眼睛离60公分以上，太近容易造成眼睛疲劳，诱发近视； 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）；连续看电脑50分钟左右要休息10分钟，可闭眼休息...
答：与电脑屏幕的距离必须在30厘米以上，使用防辐射认证的医疗护目镜，避免辐射对眼睛的损伤。 眼睛干涩发痒时，请闭上眼睛休息几分钟后再睁开。 绝对不能用手揉眼睛。 如果不改善的话，必须去看医生。 因为有可能是其他感染引起的。多喝水特别是有空调的办公室和房间，要特别注意水分的补充。 改善眼睛粘膜...
答：有手腕部位疾病或腱鞘炎的人,应经常活动腕部和手指关节,手腕尽量不要支撑在桌面边缘。有肩周炎者应常活动肩关节,避免长时间不活动,肌肉、肌腱发生粘连。 提高工作效率,尽量缩短在屏幕前停留的时间。尤其不要沉湎于节奏快、色彩艳的电子游戏中。国外已有明确的规定,电脑操作者连续工作 1 小时,休息 10～15 分钟。
答：我温馨提示：it人士不宜长时间对电脑，由于注意力非常集中在电脑屏幕，平日却忽略了与同事间的沟通和交流，很容易导致与人的疏离感。因此，在平日闲暇之余，it人士最好能多约同事或者亲朋好友出来小聚一下，缓解工作所带来的疲劳感。对久电脑it人士心理易出问题2 it业：发展快、竞争强导致强迫症 我...
答：控制用眼时间：尽量减少长时间连续对着电脑和手机的时间，适当调整工作和休息时间。调整屏幕：将屏幕放置在与眼睛平齐的位置，并调整亮度和对比度，以减少眼睛的疲劳。调整字体大小：在电脑或手机上设置合适的字体大小，避免过小的字体导致眼睛用力过度。使用护眼软件：有些电脑和手机上有护眼模式，可以降低...
答：眼睛对于每个人来说都是非常重要的东西，因为没有了眼睛的话，那么我们什么都看不到回来，漆黑的世界也会让人无比的压抑的。于是对于一些长时间面对电脑时间长或者电子设备时间长的人，眼睛的保护措施更为重要的。由于工作原因可能需要每天面对电脑和手机，这样时间过长，眼睛就会出现干涩或者是非常胀的这样...
18220808202&&长期面对电脑工作的有什么需要注意的吗? 》》》 长期面对电脑工作,对我们直面伤害最大的是眼睛视力,所以,我们应该常备眼药水,并且在眼睛出现疲劳干涩时就不要再面对电脑工作了,此时最好是对眼部进行按摩放松.可以在电脑旁放上一些绿色防辐射植物,电脑是有辐射的,虽然我们察觉不了,但却无时无刻都在影响我们的皮肤、神经,而且,放一点绿色在旁边,视力疲劳时也可以看看放松一下.长期面对电脑工作,势必长期坐着不运动.小编建议,当感到腰部酸痛时最好做一些拉伸运动,或者站起来活动活动,避免腰部酸痛不适.保持正确的工作姿势,与屏幕保持合适的距离.长期的不正确方式工作,不仅造成视力问题,腰部问题也会产生.多吃新鲜水果蔬菜,其中所含的丰富维生素将会调节你因为电脑而产生的种种身体机能问题.
18220808202&&因为工作原因,需要长时间的对着电脑,有什么办法可以减少辐射?譬如放点小摆饰或者其他之类. - 》》》 电脑辐射是不可避免的,但可以减少.以下是一些预防电脑辐射的方法: 1、应尽可能购买新款的电脑,一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍. 2、注意室内通风.科学研究证实...
18220808202&&如果要长期对着电脑工作该怎么办? - 》》》 你好,长期对着电脑工作影响不是很大,我就整天面对电脑,不必担心.主要是脸上容易色斑眼睛容易看弱光的时候模糊,建议你佩戴防电磁波的眼睛,多吃含维c的食物.
18220808202&&需要长时间对着电脑屏幕工作的人该怎样去保护自己的眼睛? - 》》》 可以偶尔的休息一下眼睛,多看一些绿色的植物,在饮食上多吃对眼睛好的食物,比如菠菜胡萝卜,也可以在电脑桌前放一盆绿色的植物,经常的转动眼球.
18220808202&&长期坐在电脑前对着电脑工作需要注意什么? - 》》》 保护好视力就行了,别的倒也没有什么. 1.位置要正确 对着电脑的时候,最好先找个最舒服的位置,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露面积减小到最低.当然,没事...
18220808202&&我要长期对着电脑工作,有什么好的防辐射措施? - 》》》 教你几招 第一招:在电脑显示器荧光屏上贴一张台湾ok8或者美国justron的防辐射屏幕贴膜,贴膜不仅可以有效降低辐射值,还能防炫目防反光防疲劳,有效改善皮肤. 第二招:隔离最重要 要学会使用隔离霜,薄薄的一层,就能够让肌肤...
18220808202&&工作需要长期对着电脑如何保护眼睛? 》》》 我的工作也是要长期对着电脑的,总是觉得眼睛干涩,灼热,有异物感,视力不稳定,眼球胀痛甚至头痛.去爱尔视光检查的时候,医生说我得了电脑视频终端综合症.爱尔视光的医生说如果工作需要长期对着电脑,需要做到以下三点进行预防:1、切勿长时间注视屏幕,在电脑前没工作1—2小时,应该休息15分钟闭上眼或远望;2、保持正确姿势和注视距离,电脑操作应保持60公分以上距离,视线向下约30度.另外电脑屏幕的亮度和清晰度也要调整适当;3、可将屏幕设置成绿色
18220808202&&工作需要,每天必须长时间面对电脑,那到底是用台式还是笔记本?哪个对人体造成的伤害小些. - 》》》 台式机好一点,,台式的屏幕要舒服点,,笔记本一般都比较刺眼,也小..而且都靠着笔记本的所有部件,温度 辐射.. 台式机机箱放边上,而且铁皮屏蔽了,只要 不是对着机箱尾部就行.
18220808202&&工作需要长时间面对电脑,怎么保护好眼睛呢? - 》》》 你好!你可以试试以下方法,希望能帮到你! 电脑设置方面: 一、设置网页底色(淡淡的苹果绿) 1.桌面属性--外观--高级--项目(窗口)--颜色(其他)--色调(85);饱合度(90);亮度(205)--确定退出 2.ie浏览器--internet选项--辅助功...
18220808202&&长期对着电脑要注意什么 》》》 长时间得电脑操作人员在连续工作1小时后应该走动一次休息10分钟左右,缓解眼睛疲劳,二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生,三是每天要多喝水,要注意皮肤得清洁.如条件允许最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏.